Tenham...

Calm

Experimentem esta app e espantem-se.

Instalei ontem no telemóvel e fiz a primeira sessão à noite, antes de dormir.

Fiquei totalmente rendida.

Fácil de usar, muito intuitiva e bem estruturada.

Apresenta várias sessões com objetivos diferentes e de duração variável.

Podemos começar por apenas 3 minutos e ir prolongando as sessões à medida que ficamos mais experientes.

Tem um tutorial excelente que ensina a respirar para meditar e histórias que ajudam a relaxar e adormecer.

O único "contra" da aplicação será  o facto de ser em inglês.... mas nada é perfeito.