Mente sã (só) em corpo são

Chega o verão (pelo menos no calendário) e aumentam as corridas aos ginásios, a maluqueira das dietas e as preocupações centradas no corpo, numa necessidade generalizada de se parecer mais saudável e bonita (o).

Esta predisposição sazonal, com tendência a hibernar durante as restantes estações do ano, leva-nos muitas vezes a seguir conselhos, dicas e instruções de origem duvidosa que ou resultam em nada ou  prejudicam mais do que ajudam.

Uma forma de evitar isto é, simplesmente, ouvir (ler) quem percebe do assunto. E quem melhor do que a Direção-Geral da Saúde? A responsável pelo site "Alimentação Saudável" e pelo blog "Nutrimento". 

Dêem uma espreitadela e vão ver como vale a pena estar devidamente informado quando pretendemos aliar à imagem a saúde.